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日本陸上競技連盟主催 ランニングクリニック

 長野マラソンの前日受付会場で、日本陸連主催のランニングクリニックを開催いたします。
 制限時間内の完走を目指す初級ランナーからレベルアップや記録を目指すベテランランナーまで、市民ランナーに向けて、元オリンピック選手や日本陸連公認コーチおよびスポーツドクターが、それぞれの専門的立場からアドバイスします。
 「トークショー」に引き続き行われる「テーマ別グループ相談会」は質疑応答形式で、長野マラソンのレース参加者以外の方も参加できます。レース直前対策とともに、不安解消や疑問の解決など、今後のトレーニングにも役立つ情報が得られます。

「テーマ別グループ相談会」の事前お申し込みは終了いたしました。
定員にゆとりがある場合は当日お申し込みも可能です。
詳細につきましては、前日受付会場内「日本陸連ランニングクリニック受付」にてご確認ください。

日時

 
 

2017年4月15日(土)

会場

 
 

ビッグハット(前日受付会場)

参加費

 
 

無料

内容

 
 
午前の部 10:30~11:15 1部:トークショー
11:30~12:00
12:00~12:30
2部:テーマ別グループ相談会
午後の部 13:30~14:15 1部:トークショー
14:30~15:00
15:00~15:30
2部:テーマ別グループ相談会

※希望時間に合わせて自由にご参加いただけます。

1部:トークショー

元オリンピックランナーによるマラソンのアドバイス

浅井 えり子「長野マラソンの魅力とレース対策法について」

(ソウルオリンピック女子マラソン代表、日本陸連公認コーチ)

大島 めぐみ「マラソンのレーステクニックについて」

(シドニー・アテネオリンピック代表、日本陸連ランニング普及部委員)

司会/前河 洋一

(国際武道大学教授、日本陸連ランニング普及部長)

※1部「トークショー」のお申し込みは不要です。

2部:テーマ別グループ相談会(30分の内容を2回実施)

「ランニングフォームのアドバイス」 園原 健弘
(バルセロナオリンピック競歩代表、日本陸連公認コーチ)
「初級レベルのトレーニングアドバイス」 市河 麻由美
(セビリア世界陸上女子マラソン代表、日本陸連公認コーチ)
「中級レベルのトレーニングアドバイス」 大島 めぐみ
(シドニー・アテネオリンピック代表、日本陸連ランニング普及部委員)
「上級レベルのトレーニングアドバイス」 渋谷 俊浩
(びわこ成蹊スポーツ大学教授、日本陸連上級コーチ)
「ランナーの食事と栄養に関するアドバイス」 大畑 好美
(日本体育協会公認スポーツ栄養士、日本陸連普級委員)
「ランナーの健康や体調管理と内科的トラブル対処法」 岡野 裕
(スポーツドクター・内科、日本陸連ランニング普及部委員)
「ランニング障害の予防と対処法」 小嵐 正治
(スポーツドクター・整形外科)

申込締切

 
 

4月13日(木)17:00

※複数のテーマを希望される場合には、午前と午後、あるいは相談会の
前半と後半(各30分ずつ)の両方に参加することが可能です。

◆レベル選択の目安
初級:マラソンで5時間以内の完走を目指すランナー
中級:マラソンで4時間以内の走力を有するランナー
上級:マラソンでサブスリー(3時間以内)を目指すランナー

講師プロフィール

浅井 えり子

あさい えりこ

1988年ソウルオリンピック
女子マラソン代表、
日本陸連公認コーチ

 帝京科学大学客員教授、日本陸連公認コーチ、国際陸連レベル1公認コーチ、文教大学卒。86年ソウルアジア大会マラソン金メダル、94年名古屋国際女子マラソン優勝。故佐々木功監督のLSD理論を継承し、全国各地のレースにゲストランナーとして参加。長野マラソンにもゲストランナーとして出場。著書に「ゆっくり走れば速くなる(ランナーズ)」、マラソンベストは2時間28分22秒。

市河 麻由美

いちかわ まゆみ

1999年セビリア世界陸上
女子マラソン代表、
日本陸連公認コーチ

 市立船橋高校と三井住友海上火災陸上競技部では駅伝やマラソンで活躍。日本陸連公認コーチ、NSCA公認パーソナルトレーナー、2000年北海道マラソン優勝。都内や有明JOGPORTにおいて定期的にランニング教室を展開、ピラティスのメソッドを取り入れて市民ランナーの指導にあたる。著書に「ランナーに効くピラティス(ランナーズ)」、マラソンベストは2時間27分22秒。

大島 めぐみ

おおしま めぐみ

2000年シドニー・
2004年アテネオリンピック代表、
国際陸連レベル1公認コーチ

 トラック競技でシドニー、アテネオリンピックに出場、マラソンでも2005年の世界陸上ヘルシンキ大会の代表選手として団体銀メダルを獲得。トラックからマラソンまで幅広く活躍した日本屈指のスピードランナー。アスリートの視点から見た食事法に関しても関心が高く、ジュニア野菜ソムリエ、ジュニア・アスリートフードマイスターの資格を取得。マラソンベストは2時間24分25秒。

大畑 好美

おおはた よしみ

森永製菓株式会社、
日本体育協会公認スポーツ栄養士

 女子栄養大学栄養学部卒、日本陸連普及委員、食育プロジェクト委員。陸連合宿等に帯同し、日本陸連クリニックでは小・中学生およびジュニア選手に対する栄養指導や食事のアドバイスを担当。著書に「小学生の陸上競技指導と栄養・スポーツ障害(創文企画)」など。

岡野 裕

おかの ゆたか

川崎市立川崎病院内科、
日本体育協会スポーツドクター

 慶應義塾大学医学部卒、日本内科学会認定総合内科専門医、日本リウマチ学会専門医。47歳でサブスリーを達成し、ウルトラマラソンや富士登山競走をこなす現役市民ランナーであり、マラソンレースの医務委員も勤める。長野マラソンにも連続出場。マラソンベストは2時間58分25秒。

小嵐 正治

こあらし まさはる

2015年ランナーズ賞受賞、
日本体育協会スポーツドクター

 東京医科大卒、日本整形外科学会認定専門医、NPO法人日本医師ジョガーズ連盟代表理事。マラソンの他、ウルトラマラソン、トライアスロンにもチャレンジ。著書に「ランニング障害解決事典(ランナーズ)」。長野マラソンは第1回大会から連続出場中。マラソンベストは3時間08分。

渋谷 俊浩

しぶたに としひろ

びわこ成蹊スポーツ大学教授、
日本陸連上級コーチ

 筑波大学大学院修了、日本陸連普及委員会ランニング普及部委員。筑波大学時代には日本インカレ10,000m優勝、箱根駅伝2区で区間賞を獲得。ユニバーシアードのマラソン日本代表、びわこ毎日マラソン優勝(1986年)。福岡国際マラソン(1988年)では当時世界最高記録をもつデンシモ(エチオピア)との接戦を制して優勝。マラソンベストは2時間11分04秒。

園原 健弘

そのはら たけひろ

1992年バルセロナオリンピック
50km競歩代表、
日本陸連公認コーチ

 長野県飯田高校出身、明治大学時代は箱根駅伝にも出場し、卒業後はアシックスに所属。世界陸上には3回連続出場。アトランタオリンピックでは代表チームの競歩コーチ。著書に「楽しい健康ウォーキング入門(技術評論社)」など。株式会社ラバ・チューブ代表取締役として健康づくりの指導でも活躍中。50km競歩では当時の日本記録3時間56分56秒(1992年)を樹立。

前河 洋一

まえかわ よういち

国際武道大学教授、
日本陸連普及育成委員会
ランニング普及部長

 筑波大学大学院修了、日本陸連公認上級コーチ、国際陸連レベル1公認コーチ、健康運動指導士。筑波大学時代に箱根駅伝(5区)出場。訳書は「アドバンスト・マラソントレーニング」と「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」(ともにベースボール・マガジン社)、著書「ありそうでなかったマラソンの教科書(ランナーズ)」など。マラソンベストは2時間19分34秒。
 

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